Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya

Ramazan ayında ağız ve diş sağlığı için önlemler

Ramazan ayında ağız ve  diş sağlığı için önlemler
Özel Fuar Hastanesi Diş Hekimi Dr. Diyar Keskin, “Ramazan ayı, Müslümanlar için önemli bir dönemdir. Oruç ibadetiyle geçen bu ay, beslenme düzeninde değişikliklerle doludur. Ancak uzun süreli açlık ve susuzluk, ağız ve diş sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir” dedi. Ramazanda ağız ve diş sağlığını korumak için bazı önlemleri sıralayan Özel Fuar Hastanesi Diş Hekimi Dr. Diyar Keskin, “Diş temizliğine özen gösterin. Sahur ve iftar arasındaki uzun sürelerde dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Ancak yemeklerden hemen sonra değil, en az bir saat sonra fırçalamanız daha iyidir. Bu, diş minesinin zarar görmesini önler. arayüz fırçası ve diş ipi kullanın. Dişlerin arka bölgeleri ve ara yüzleri genellikle ihmal edilir. Bu nedenle arayüz fırçaları veya diş ipi kullanarak eksiksiz bir temizlik sağlayın. Ağız kuruluğunu önleyin. Oruç tutarken ağız kuruluğu sık yaşanan bir sorundur. Ağızdaki tükürük akışını artırmak için suyla çalkalayın ve susuz kalmamaya dikkat edin. Baharatlı ve asidik yiyecekleri sınırlayın. Sahurda tüketilen baharatlı yiyecekler, çay, kahve gibi içecekler ağız kuruluğunu artırabilir. Bunların yerine lifli gıdaları tercih edin. Tatlıdan sonra su için. İftar sofralarında tatlı ve gazlı içeceklerin tüketimi diş çürüklerini artırabilir. Tatlıdan sonra en azından bir bardak su içerek ağız temizliğine katkıda bulunun. Ramazan ayında ağız ve diş sağlığınızı korumak için bu önlemleri dikkate alın. Unutmayın, sağlıklı bir ağız ve dişler, genel sağlığınızı olumlu yönde etkiler” dedi.