Sosyal Medya Kullanımı Beyin Çürümesini Tetikliyor

Konya Necmettin Erbakan Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ercan Yılmaz ve uzman eğitmen Abdullah Aktürk tarafından Türkiye’de farklı üniversite ve ortaöğretim kurumlarından 1.614 genç üzerinde beyin çürümesi (Brainrot) araştırması yapıldı. Araştırma, sosyal medya kullanımının gençlerin zihinsel sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koydu.

Beyin Çürümesi Belirtileri

Araştırmada gençlerin yaklaşık yüzde 10’u beyin çürümesi belirtileri gösterirken, yüzde 2’si yüksek düzeyde etkileniyor. Ortalama olarak dörtte birinden fazlası ise bazı belirtiler sergiliyor. Belirtiler arasında dikkat dağınıklığı, dalgınlık ve zihinsel yorgunluk öne çıkıyor.

Sosyal Medya ve Telefon Kullanımı

• İlk akıllı telefon ve sosyal medya üyeliği genellikle 12-14 yaş aralığında gerçekleşiyor.
• Sosyal medyaya erken yaşta başlayan gençlerde beyin çürümesi belirtileri daha fazla.
• İnternet paketinin büyüklüğü arttıkça beyin çürümesi düzeyi de yükseliyor.

TikTok ve Uyku Öncesi Kullanım Öne Çıkıyor

TikTok, gençler arasında en fazla beyin çürümesine yol açan sosyal medya uygulaması olarak öne çıkıyor. Ayrıca uyumadan hemen önce sosyal medya kullanımı belirtileri daha da artırıyor.

Önlem Önerileri

Uzman eğitmen Abdullah Aktürk, sosyal medya kullanımının sınırlanmasını öneriyor:

• Sık kullanılan uygulamaları telefondan silip bilgisayardan erişim sağlamak,
• Ekran renklerini gri tonlarda kullanmak,
• Evde yasaklı alanlar ve saatler belirlemek,
• Yatak odasına telefonu sokmamak.