Nöbetçi Eczaneler
“SU İÇMEK BÖBREĞİN YAKITIDIR”
Op. Dr. Ertaş, Türk toplumunda su içme alışkanlığının düşük olduğuna dikkat çekerek, “Yaz aylarında terlemeye bağlı olarak vücutta ciddi miktarda su kaybı yaşanır. Ne yazık ki toplumumuzda su içmeyi ihmal eden çok fazla kişi var. Hastalarımız ‘Çay içiyorum, susamıyorum’ diyor ama bu doğru değil. Kış aylarında önerdiğimiz günlük sıvı miktarı 1,5-2 litre iken, yazın bu rakam 3 litreye kadar çıkmalı” dedi.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINA DİKKAT!
Özellikle kadınlarda idrar yolunun anatomik olarak kısa olması nedeniyle hijyenin büyük önem taşıdığına değinen Dr. Ertaş, “Kadınlarda mesaneden sonra sadece 2-3 santimlik bir idrar yolu var. Hijyen kurallarına dikkat edilmediğinde enfeksiyon riski ciddi oranda artar. Tuvalet sonrası temizlikte mutlaka önden arkaya doğru silinme yapılmalı. Aksi halde makat ve vajina florası idrar yoluna taşınabilir” diye konuştu.
ORTAK TUVALETLERDE DEZENFEKTAN ŞART
Ortak kullanılan tuvaletlerde dezenfektan veya çamaşır suyu ile temizlik yapılması gerektiğini belirten Ertaş, “Kişisel hijyen önlemleri ile bu riskler azaltılabilir. İmkan varsa tuvalet oturağı temizleyicileri kullanılmalı. Bu tür önlemler, özellikle yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar” ifadelerini kullandı.
YAZIN TAŞ HASTALIKLARINDA ARTIŞ GÖZLENİYOR
Yetersiz sıvı alımının böbrek taşlarına yol açabileceğini vurgulayan Üroloji Uzmanı Ertaş, “Su içmenin azalması ve terleme ile birlikte kristal oluşumu artar. Bu kristaller zamanla birleşerek taş oluşturur. Neredeyse tüm besin grupları (yeşil sebzeler, süt ürünleri, et, çay, kahve) taş oluşumuna katkı sağlayabilir. Ancak burada mesele dengeli beslenmek ve bol su tüketmektir” şeklinde konuştu.
SÜNNET HİJYEN VE SAĞLIK İÇİN ÖNEMLİ
Okulların kapanmasıyla birlikte sünnet sezonunun başladığını hatırlatan Dr. Ertaş, sünnetin yalnızca geleneksel bir uygulama değil, aynı zamanda sağlık açısından da çok önemli olduğunu belirtti: “Sünnet, özellikle küçük yaşta yapıldığında enfeksiyon riskini azaltır, iyileşme süreci daha hızlı olur. Ayrıca reflü, böbrek genişlemesi gibi ürolojik sorunlarda tedaviye katkı sağlar.”
“SÜNNET MUTLAKA DOKTOR TARAFINDAN YAPILMALI”
Sünnetin uzman kişilerce, yani doktorlar tarafından yapılması gerektiğini vurgulayan Dr. Ertaş, sözlerini şöyle sürdürdü: “Maalesef hâlâ doktor dışı kişilerin sünnet yaptığına şahit oluyoruz. Bu ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Fazla veya eksik kesim gibi hatalar, ileride cinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu işi ürologlar en sağlıklı şekilde yapar çünkü ihtisasları boyunca erkek genital sistemine dair detaylı eğitim alırlar.”
DENGELİ BESLENME, BOL SU, HAREKET ŞART
Son olarak sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmenin, bol su içmenin ve düzenli fiziksel aktivitenin şart olduğunu belirten Dr. Ertaş, şu ifadeleri kullandı: “Günümüzde pek çok hastalığın önlenmesinde bu üç unsur oldukça etkili. Genetik yatkınlık elbette önemlidir ancak bu alışkanlıklarla taş oluşumu gibi hastalıkların önüne büyük oranda geçilebilir.” >>>Mustafa EMRE ŞAHİN
