Dr. Öztaş, sağlıklı bir yetişkinin açlığa dayanabildiğini ancak gebelerde durumun farklı işlediğini ifade etti. Uzun süreli açlığın vücutta keton adı verilen maddelerin artışına yol açabileceğini belirten Öztaş, sıvı kaybının etkilerini şu şekilde sıraladı:

• Tansiyon Düşüklüğü: Uzun süre susuz kalmak anne adayında ciddi halsizliğe neden olabilir.

• Böbrek Fonksiyonları: Artan kan hacmi ve amniyon sıvısı nedeniyle su tüketimi hayati önem taşır.

• Kan Şekeri Dengesi: Gebelikte şeker daha hızlı düştüğü için az ve sık beslenme altın kuraldır.

Kimler oruç tutarken daha dikkatli olmalı?

Op. Dr. Sonay Öztaş, özellikle risk grubundaki gebelerin oruç tutmasının önerilmediğini vurguladı. Risk teşkil eden durumlar:

1. Gebelik şekeri (Diyabet) olanlar,

2. Hipertansiyon ve kalp hastalığı bulunanlar,

3. Bebekte gelişme geriliği tespit edilen durumlar,

4. Böbrek rahatsızlığı yaşayanlar.

Oruç tutacak gebelere altın tavsiyeler: Sahur olmazsa olmaz!

Doktor onayıyla oruç tutmaya karar veren anne adayları için beslenme düzeni büyük önem taşıyor. Öztaş, şu uyarılarda bulundu:

• Mutlaka sahura kalkılmalı: Sahur yapmadan tutulan oruç, bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir.

• Sıvı Dengesi: Günlük su ihtiyacı iftar ile sahur arasında mutlaka tamamlanmalı.

• Dengeli Menü: İftarda ve sahurda aşırıya kaçılmamalı; hazımsızlığa yol açmayacak, besleyici gıdalar tercih edilmeli.

Doktor Notu: “Her gebelik kendine hastır. Lütfen takiplerinizi yapan hekime danışmadan ve diyet desteği almadan karar vermeyin.”>>>İHA

]]>