“Sağlıklı kalp, kaliteli ve dinç bir yaşamın temelidir”

AFSÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Başhekim Yardımcısı Doç. Dr. Serkan Gökaslan, “Kalp sağlığını korumak, sadece yaşlılarda değil gençlerde de kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşımaktadır” dedi.

Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla AFSÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Başhekim Yardımcısı Doç. Dr. Serkan Gökaslan, kalp sağlığı konusundaki soruları cevaplandırdı. Gökaslan, kalp sağlığını korumanın önemini şöyle anlattı: “Sağlıklı bir kalp, kaliteli ve dinç bir yaşamın temelidir. Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en sık görülen ölüm sebebi olup küresel ölçekte, uzun bir süre daha bu özelliğini korumaya devam edeceği tahmin edilmektedir. Dünya’da 300 milyondan fazla kişi kalp hastalığı ile yaşamakta, 2 milyardan fazla kişi ise kalp hastalığı riski taşımaktadır. Ülkemizde de 2022 yılı verilerine göre ölümlerin yüzde 35,4’ü dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklanmaktadır. Bu ölümlerin yaklaşık üçte birinden fazlası 70 yaş altında görülmektedir. Bu nedenle kalp sağlığını korumak, sadece yaşlılarda değil gençlerde de kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşımaktadır.”

“AİLE BİREYLERİNDE KALP HASTALIĞI ÖYKÜSÜ BULUNAN KİŞİLERDE KALP HASTALIKLARININ GÖRÜLME ORANI YÜKSEKTİR”

“Kalp hastalıklarının belirtileri nelerdir ve kimler risk altındadır?” sorusunu cevaplayan Serkan Gökaslan, “Kalp hastalıklarının, oluşma şekline bağlı olarak belirtileri de farklılık göstermekle beraber göğsün orta kısmında baskı, yanma, ağrı ve sıkışma hissi önemsenmeli ve bu belirtilerin görülmesi halinde koroner damar hastalıkları açısından zaman kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ritim bozukluğunun en sık belirtisi, kalp atışlarının düzensiz ve hızlı olduğunun hissedilmesidir. Bunun yanında baş dönmesi, bayılma hissi de kalpteki ritim bozukluklarının belirtileri arasında yer alır. Kalp hastalıklarının yaygın olarak görülen diğer belirtiler olarak çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi ve ani gelişen bilinç kaybı sayılabilir. Kişinin egzersiz esnasında çabuk yorulması, bitkinlik hâli ve vücutta oluşan ödem gibi belirtiler de kalp hastalıklarına işaret edebilir. Kalp hastalıkları genellikle genetik faktörler, yaşlanma, obezite, tütün kullanımı ve stres sebebiyle ortaya çıkar. Aile bireylerinde kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerde kalp hastalıklarının görülme oranı yüksektir. Özellikle yağlı ve tuzlu, sağlıksız beslenme şekli, yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet gibi kronik hastalıklar ve hareketsiz yaşam kalp hastalıklarına zemin hazırlar. Yaşlanma ile kişide kalp rahatsızlıklarının görülme riski artmakla beraber, erkekler kadınlara oranla daha genç yaşlarda kalp hastalığı eğilimi gösterir” dedi.

HAFTADA EN AZ BEŞ GÜN 30 İLE 45 DAKİKA TEMPOLU YÜRÜYÜŞ

Kalp sağlığını korumak için önerileri de sıralayan Doç. Dr. Serkan Gökaslan, “Fazla tuz tüketimi, ülkemizde ne yazık ki dünya ortalamasının yaklaşık üç katı seviyesindedir. Kalp damar hastalıklarının başlıca sebeplerinden olan hipertansiyona yol açtığından, tuz tüketiminin günde bir çay kaşığını geçmeyecek şekilde azaltılması önemlidir. Kalp sağlığı için günlük diyetteki yağ oranını azaltırken özellikle oda sıcaklığında katı olan doymuş yağlardan kaçınmak ve onların yerine oda sıcaklığında sıvı olan, çoğunlukla bitkisel kaynaklı doymamış yağları günlük beslenmemize dâhil etmek önem arz etmektedir” ifadelerini kullandı. Benzer şekilde, beslenme alışkanlıklarımızda şeker tüketimini azaltmak, lif açısından zengin sebze ve meyvelerden yararlanmak, kalp hastalıklarının önlenmesinde etkilidir. Sigara ve alkol tüketiminin bırakılmasının yanında haftada en az beş gün, 30 ile 45 dakika tempolu yürüyüşler de kalp sağlığı açısından faydalı egzersizlerdir.”

“TÜM KALP DAMAR CERRAHİSİ AMELİYATLARI DA YAPILABİLMEKTEDİR”

Üniversitede bu alanda yapılan uygulamalar hakkında bilgiler veren Serkan Gökaslan, “AFSÜ Uygulama ve Araştırma Merkezine bağlı olarak 2020’de Kalp Merkezi ruhsatı alan kliniğimizde koroner damar hastalıklarının tanısı ve tedavisi için her yıl binin üzerinde anjiyografi ve koroner damarlara balon ve stent uygulaması yapılmaktadır. Bununla beraber bütün ritim bozukluklarının tanı ve tedavisi de elektrofizyolojik uygulama ve ablasyon yöntemleri ile AFSÜ’de yapılabilmektedir. Kalp kapağında darlık olan hastalara balon ile genişletme, kalp deliğini anjiyografik olarak kapatma tedavisi ve ameliyatsız kalp kapağı değişimi gibi üst düzey tedavilerin uygulandığı merkezimizde, Kalp ve Damar Cerrahisi kliniğimiz tarafından tüm kalp damar cerrahisi ameliyatları da yapılabilmektedir” dedi. >>>Ferhat YÜKSEL