Her yıl 19–25 Eylül tarihleri arasında kutlanan Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası, aşırı şeker tüketiminin sağlığa zararlarına dikkat çekmek amacıyla düzenleniyor.
Açıklamada, günlük enerjinin en fazla yüzde 10’unun şekerden alınması gerektiği, tercihen bu oranın yüzde 5’in altına düşürülmesinin sağlık açısından daha faydalı olduğu belirtildi.
ŞEKERLİ YİYECEK VE İÇECEKLERE DİKKAT
Kek, kurabiye, bisküvi, çikolata, gazlı içecekler, hazır meyve suları ve enerji içecekleri gibi ürünlerin fazla tüketilmesi önerilmiyor. Ayrıca bebeklere 2 yaşına kadar şekerli gıdaların verilmemesi gerektiği vurgulandı. Sağlık Bakanlığı’nın yürüttüğü “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında toplumda sağlıklı beslenme bilincinin artırılması ve şekerli gıdaların tüketiminin azaltılması hedefleniyor.
>>>Berna Uğur Türksoy