Bebeğin gelişebilmesi için sağlıklı beslenme şart!

Alo Diyet Afyon Şube Yöneticisi Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu Gün FM’in konuğu oldu. Yağcıoğlu programda bebeklerde beslenme konusunda bilgiler verdi.

“Bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için ilk adım, annenin sağlıklı beslenmesidir” diyen Yağcıoğlu, “Çünkü gebelik ve emzirme döneminde annenin beslenmesi, bebeğin büyümesi ve bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkilidir. Emzirme, bebeğin ilk 6 ay boyunca alması gereken tüm besin öğelerini sağlayan mucizevi bir kaynaktır. Dünya Sağlık Örgütü ve UNİCEF, ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmeyi önermektedir. Aslında bebek beslenmesinde bebeğin gelişimi için, annenin yeterli sıvı tüketimi, protein, kalsiyum, demir ve omega-3 yağ asitlerinden zengin beslenmesi hem süt kalitesini hem de miktarını artırır” diye konuştu.

“SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞINI KÜÇÜKLÜKTEN İTİBAREN ÖĞRETEBİLİRİZ”

Bebeklerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanabilmesi için erken dönemde çeşitlilik sağlamak, yemek saatlerini keyifli hale getirmek ve baskı yapmadan beslenmeyi teşvik etmenin önemli olduğunu kaydeden Yağcıoğlu, “Özetle sabırlı olarak, farklı tatlar ve renkli sunumlar deneyerek sağlıklı beslenme alışkanlığını küçüklükten itibaren öğretebiliriz” dedi. “Sağlıklı bir başlangıç, bebeğimizin sağlıklı bir yaşam sürmesinin temelini atar” diyen Yağcıoğlu, “Ancak bu bilincin ailelere yansıması da bir o kadar önemlidir. Bebekler için sağlıklı beslenmenin yanında, ebeveynlerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları da büyük bir rol oynuyor. Çünkü bir ailedeki sağlıklı yaşam tüm bireylerin iyiliğine katkı sağlar” şeklinde değerlendirmede bulundu. >>>Kadir KAPLAN