Kahkaha atarak hayata olumlu bakın

Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Bilim, Teknoloji, Sanat ve Spor Festivali 2025 (AKÜFEST’25) etkinlikleri programı kapsamında AKÜ Girişimcilik ve Kariyer Geliştirme Uygulama ve Araştırma Merkezi (GİKAM) ve Girişimcilik ve Kariyer Topluluğu (GİKAT) iş birliğiyle “Kariyerime Yolculuk” konferansı düzenlendi.

Lotus Akademi Kişisel Gelişim ve Koçluk Merkezi tarafından verilen konferansa; AKÜ Rektör Yardımcıları Prof. Dr. Şuayıp Özdemir ve Prof. Dr. Murat Peker, GİKAM Müdür V. Dr. Öğretim Üyesi Koray Gürpınar ile birlikte akademik personel ve öğrenciler katıldı. Lotus Akademi Kişisel Gelişim ve Koçluk Merkezi Kurucu ve Eğitimcisi Tuğba Erdoğan, “İletişimin Bilinçaltına Etkisi” konusunu anlattı. Erdoğan, kişinin hayatını zihninin yönettiğini belirterek, “Doğduğumuz andan itibaren zihnimiz düşüncelerle dolmaya başlar. Zamanla oluşan bu zihinsel birikim, kendimizi nasıl hissettiğimizi de belirler. Bu yüzden bazen kendimizi başarılı, mutlu ve değerli; bazense başarısız, mutsuz ve değersiz hissedebiliriz” dedi.

“KAHKAHA ATMAK, YAĞ YAKIMINI DA HIZLANDIRIR”

Lotus Akademi Kişisel Gelişim ve Koçluk Merkezi Eğitimcisi Esma Sicimciler ise “Kariyerde Motivasyon Kaynakları” temalı sunum yaptı. Sicimciler, kariyerin kişiye özel bir yolculuk olduğunu vurgulayarak, “Kariyer, haritayı takip ederek değil, kendi içerimizde olan pusulayı takip ederek bulmamız gereken bir yolculuk. Bizim kariyerde istediğimiz nokta, nasıl bir hayat yaşadığımıza bağlıdır” dedi. Lotus Akademi Yönetici Koçu ve Kurumsal Eğitmeni Erhun Durmuş ise iş yaşamı ve kariyerde yetkinlik konularında öğrencilere bilgi verdi. Lotus Akademi Kişisel Gelişim ve Koçluk Merkezi Eğitimcisi Merve Durmuş da “Kahkaha Yogası” temasıyla interaktif bir sunum yaptı. Kahkaha Yogasının bilimsel bir temeli olduğuna dikkat çeken Durmuş, “Kahkaha Yogası, Hindistan’ın Mumbai kentinde aile hekimi Madan Kataria ve eşi Madhuri tarafından tanıtılan bilimsel bir teknik. Kahkahalar, melatonin, endorfin gibi mutluluk hormonlarını salgılatıyor” dedi. Durmuş, “Kahkaha atmak, yağ yakımını da hızlandırır. 20 dakikalık kahkaha yogası seansı, bir saatlik kardiyoya eş değer kalori yakmanızı sağlar. Yaşamınıza daha olumlu bakmanızı sağlar” diye konuştu. Etkinlik, Lotus Akademi Kişisel Gelişim ve Koçluk Merkezi Eğitimcilerine teşekkür belgelerinin verilmesinin ardından sona erdi. >>>Haber Merkezi