Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya

“Bel ve sırt ağrılarına dikkat”

“Bel ve sırt ağrılarına dikkat”
Özel Fuar Hastanesi’nin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ali Sallı, sırt ve bel ağrıları konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Özel Fuar Hastanesi’nin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Sallı, sırt ve bel ağrılarının yaygın bir sorun olduğunu belirterek, bu ağrıların genellikle modern yaşam tarzıyla ilişkilendirildiğini ifade etti. Özellikle masa başında uzun saatler boyunca çalışmanın, hareketsizliğin ve yanlış postürün bu ağrıların artmasında önemli bir etken olduğuna dikkat çeken Sallı, bel ve sırt ağrılarıyla başa çıkmanın önemli yolları hakkında da bilgi verdi. Egzersizin, sırt ve karın kaslarını güçlendirdiğini ve doğru postürü sağladığını vurgulayan Sallı, yüzme, yoga ve pilates gibi aktivitelerin bel ve sırt ağrılarıyla mücadelede etkili olduğunu belirtti. Ayrıca, günlük yaşamda doğru postürü korumanın da önemine değinen Doç. Dr. Sallı, ergonomik bir çalışma ortamının sağlanmasının ve düzenli aralıklarla kısa molalar verilmesinin bel ve sırt ağrılarını azaltabileceğini söyledi. Beslenme ve stres yönetiminin de bel ve sırt sağlığı için önemli olduğunu vurgulayan Sallı, sağlıklı beslenme düzeni ve gevşeme tekniklerinin ağrıları azaltabileceğini ifade ederek, şiddetli veya kronik ağrıların varlığında bir sağlık uzmanına başvurmanın önemine dikkat çekti ve bu tür ağrıların altında yatan nedenlerin belirlenmesi gerektiğini vurguladı.>>>Yunus Üstündağ
Reklamı Geç
Sayın Gayrimenkul